Training
mit Richtung.
Ein Plan, der dein Ziel, deinen Trainingsstand und deine verfügbare Zeit berücksichtigt. Mit persönlichen Einheiten, Online-Begleitung oder einer Kombination.
Personal Training · Verden & online
Stärker für
deinen Alltag.
Deine Ziele. Dein Leben. Ein Plan, der dazu passt.
Individuelles Coaching für Training, Ernährung
und alles, was dich weiterbringt.
Mehr entdecken
Personal Training · Verden & onlineDein Tempo. Dein Weg.
Individuell geplant✳Persönlich begleitet✳Für deinen Alltag
01 / Dein Coaching
Du hast ein Ziel.
Ich bringe Struktur.
Was trainieren? Was essen? Wie das alles unterbringen?
Du musst nicht alles selbst herausfinden. Gemeinsam machen wir aus vielen Möglichkeiten einen klaren nächsten Schritt.
Training
Ernährung,
die einfach bleibt.
Unterstützung für unkomplizierte, bezahlbare Mahlzeiten und passende Gewohnheiten. Damit Essen in deinen Alltag passt und weniger Kopfzerbrechen macht.
Begleitung,
die mitgeht.
Raum für deine Fragen und regelmäßige Rückmeldungen. Wir schauen, was funktioniert, und passen deinen Weg an, wenn sich dein Alltag oder deine Ziele verändern.
Mehr Kraft. Mehr Ausdauer. Mehr Wohlbefinden. Wir richten uns nach deinen Zielen: etwa erholsamer schlafen, mehr Energie im Alltag haben und bei der Arbeit leistungsfähiger sein.
Selbst ausprobiert.
Viel gelernt.
Jetzt an deiner Seite.
02 / Dein Coach
Hey, ich bin Silas.
Sport gehört zu mir.
Vom Tischtennis und Fußball bis zu Krafttraining und MMA: Sport war schon immer Teil meines Lebens. Ein klarer Plan war es nicht immer.
Seit über anderthalb Jahren helfe ich als Trainer im Fitnessstudio Menschen, einen passenden Trainingsplan zu finden. Genau das möchte ich auch für dich: einen Weg, der zu dir und deinem Alltag passt.
Lernen wir uns kennen03 / Dein Start
Ein Gespräch.
Eine Richtung.
Erst einmal kennenlernen.
Du erzählst mir von deinem Ziel, deinem Alltag und dem, was dich gerade aufhält. Unser erstes Online-Gespräch ist kostenlos.
Deinen Weg finden.
Wir besprechen, welche Unterstützung zu dir passt und wie eine individuelle Zusammenarbeit aussehen kann.
Mit Klarheit loslegen.
Wenn du dich für das Coaching entscheidest, legen wir deinen Plan und die nächsten Schritte gemeinsam fest.
04 / Gut zu wissen
Noch
Fragen?
Muss ich schon sportlich sein?
Dein aktueller Stand ist unser Ausgangspunkt. Ob Einstieg oder nächster Entwicklungsschritt: Wir richten die Betreuung nach deinen Möglichkeiten und Zielen aus.
Funktioniert das auch mit wenig Zeit?
Deine verfügbare Zeit gehört von Anfang an zur Planung. Gemeinsam schauen wir, welche Einheiten und Gewohnheiten realistisch in deinen Alltag passen.
Kann ich auch online mit dir arbeiten?
Ja. Ich biete Online-Coaching und persönliche Betreuung im Raum Verden an. Welche Form sinnvoll ist, besprechen wir im Kennenlerngespräch.
Was kostet die Betreuung?
Das hängt vom Umfang deiner Betreuung ab. Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir deinen Bedarf und besprechen anschließend eine mögliche Zusammenarbeit und den Preis.
Dein nächster Schritt
Lass uns über
dein Ziel sprechen.
Du brauchst noch keinen fertigen Plan.
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Dein kostenloses Erstgespräch.
30 Minuten · Zoom-Meeting
Wähle deinen passenden Termin direkt im Kalender.
Dienstag–Donnerstag: 13:00–22:00 Uhr
Samstag–Sonntag: 14:00–22:00 Uhr
Zeitzone: Europe/Berlin. Verbindlich sind die freien Termine im Kalender.
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